潮汕 的朋友们看过来 我真的是实名羡慕 你们这个牛肉芥蓝炒饭也太好吃了我记得大概是五六年前我去潮汕那边出差然后呢有幸吃过一次之后我就再也忘不掉了昨天突然刷到有一个人拍了这个视频 随手拍了个十几秒的我就开始自己琢磨没想到真的成功了芥蓝了给它切得稍微碎一点牛肉的话加生抽还有一点料酒50家的米酒。
【我儿子让我谢谢潮汕的朋友，发明了这么好吃的炒饭，他吃了一大盘】，北单方向还算是红单吧。哎因为毕竟获胜了，而平台方向，因为是推进的让一球。北单方向还算是红单吧，因为毕竟获胜了，而平台方向因为是推荐的让一球。所以也就是走水。今天是周五比赛不多啊刚好是，欧战比赛过后和。所以也就是走水，今天是周五比赛不多刚好是欧战比赛过后和。周末，总监的一个空缺期。而仍然给大家选择一场，五大联赛的比赛。今天。周末中间的一个空缺期，仍然给大家选择一场5大联赛的比赛，今天。选择的是北单编号邀武林。北京时间，十一月二十七日凌晨的四点法甲联赛第十五轮。选择的是北单编号150，北京时间11月27日凌晨的4点，法甲联赛第15轮。将率先进行一场势均力敌的较量。法甲劲旅朗斯队站在自己的主场。菲力。将率先进行一场势均力敌的较量，法甲劲旅朗斯队将在自己的主场，菲利斯。

淀粉 水给它抓2分钟 充分吸收之后呢 第二次再加淀粉水再给它抓2分钟最后放一点食用油给它封锁 住水份放在旁边腌制10分钟这样子牛肉就会非常的嫩嗯放一点猪油把牛肉给它炒一炒炒到变色就可以盛起来了你们一直问我猪油是怎么熬你可以翻一下前面的视频包括这个锅怎么养怎么开其实我都出过视频麻烦大家往前翻一翻哦就在暑假的时候可能七八月份的时候 锅洗干净之后还是放猪油炒饭 真的我跟你讲 放猪也会好吃100倍把鸡蛋煎到定型之后呢就把芥蓝放下来给它炒了这个时候可以开大火煎鸡蛋的时候其实你不用开那么大火小火就好了不然就很容易焦掉哦大概也就是翻炒个十来 其实也不算隔夜饭隔夜 饭无感觉会更好吃这个时候你就把火调得小一点不然很容易交底 啊细 心地耐心地给他翻炒翻炒 的粒粒分 明至少是分开吧哦就不要 说粒粒分明 放盐还有牛肉还有就是生抽生抽， 可以 放一勺半到两勺的样子 继续耐心地 给他翻炒把它给炒散然后呃生抽之类的吸进去不会那么湿的时候撒上白胡椒粉然后就可以起锅了没有吃过的请你们一定要去试一下真的是太太太好吃啦。